ตื่นมามี 4 อาการนี้ ระวัง อาจเป็นโรคไตที่กำลัง "เติบโต" ในร่างกาย ไม่ใช่แค่ปวด-บวม!

15 hours ago 1

หากตื่นเช้าแล้วพบ 4 อาการนี้ ระวัง! อาจเป็นสัญญาณเตือน “โรคไต” ที่กำลังคืบคลานโดยไม่รู้ตัว

เช้าวันใหม่คือช่วงเวลาทองในการสังเกตสุขภาพของร่างกาย โดยเฉพาะ "สุขภาพไต" ที่มักแสดงสัญญาณความผิดปกติให้เห็นอย่างชัดเจนในช่วงเวลาหลังตื่นนอน ก่อนรับประทานอาหารเช้า หากคุณตื่นขึ้นมาแล้วพบว่า มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำๆ อย่าชะล่าใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า “ไตกำลังมีปัญหา” และควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กโดยด่วน

1. ตัวบวมโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า เท้า หรือมือ

หากคุณตื่นเช้ามาแล้วพบว่า ใบหน้าบวม โดยเฉพาะรอบดวงตา หรือมีอาการบวมที่เท้า ข้อเท้า และมือ และอาการเหล่านี้ไม่ยอมหายไปเองภายในไม่กี่ชั่วโมง หรือเกิดซ้ำต่อเนื่องหลายวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าไตของคุณทำงานผิดปกติ
เนื่องจากไตที่เสื่อมสภาพจะไม่สามารถกรองของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เกิดการสะสมและนำไปสู่ภาวะบวมน้ำได้ อีกทั้งไตเสื่อมยังอาจทำให้โปรตีนรั่วออกมาทางปัสสาวะมากเกินไป ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของอาการบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ

2. ปวดหลังช่วงเอวหรือปวดขาแบบไม่ทราบสาเหตุ

หากคุณรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณหลังช่วงล่าง (บั้นเอว) หรือบริเวณน่องขาทุกเช้า ทั้งที่ไม่ได้ออกแรงหนักหรือนอนผิดท่า อาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะไตมีปัญหา
เนื่องจากไตตั้งอยู่บริเวณบั้นเอว เมื่อไตมีความผิดปกติจึงอาจส่งผลให้รู้สึกปวดบริเวณนี้ อีกทั้งเมื่อการทำงานของไตลดลง สมดุลของเกลือแร่และของเหลวในร่างกายจะถูกรบกวน ทำให้เกิดการคั่งน้ำและเป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยหรือเป็นตะคริวในช่วงเช้า

3. ปัสสาวะผิดปกติ โดยเฉพาะในช่วงเช้า

การสังเกตลักษณะการปัสสาวะในช่วงเช้า ถือเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญในการเช็กสุขภาพไต หากคุณพบว่า มีความผิดปกติ เช่น ปัสสาวะบ่อย รู้สึกปวดปัสสาวะฉับพลัน ปัสสาวะไม่สุด ปัสสาวะขัด หรือปัสสาวะมีฟองมากและมีสีเข้มผิดปกติ อาจบ่งชี้ได้ถึงภาวะไตเสื่อม
ในรายที่รุนแรงมากขึ้น อาจมีอาการปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น หรือมีเลือดปน รวมถึงในบางกรณีอาจไม่สามารถปัสสาวะได้เลย

4. เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย แม้ได้นอนพักเต็มที่

หากคุณรู้สึกอ่อนเพลีย ขาดพลัง แม้จะนอนเต็มอิ่มในเวลากลางคืน นี่อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทั่วไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไต โดยเฉพาะ “ภาวะไตวายเรื้อรัง”
เนื่องจากเมื่อไตทำงานลดลง ของเสียในเลือดจะไม่สามารถขับออกได้ ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนล้าเรื้อรัง นอกจากนี้ ใบหน้ามักจะดูซีดเซียว ใต้ตาคล้ำ มีถุงใต้ตาชัดเจน และดูไม่สดใส

การสังเกตอาการผิดปกติหลังตื่นนอนในแต่ละวัน ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะหลายครั้งอาการเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจเป็น “สัญญาณเงียบ” ของโรคร้าย โดยเฉพาะ “โรคไต” ที่มักแสดงตัวเมื่อเข้าสู่ระยะที่อาการรุนแรงแล้ว หากคุณมีอาการเหล่านี้เป็นประจำ อย่าลังเลที่จะเข้ารับการตรวจสุขภาพกับแพทย์เฉพาะทาง เพื่อป้องกันและรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

ดังนั้น ดื่มน้ำให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และตรวจสุขภาพไตเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อรักษาไตของคุณให้อยู่กับร่างกายไปได้นานที่สุด