"ผลไม้" ที่แพทย์จีนแนะนำ เสริมสมรรถภาพ-ปลุกพลังคุณผู้ชาย ที่ไทยหากินง่ายมาก

แพทย์จีนชี้แนะ "ผลไม้" ชนิดนี้ที่ทุกคนคุ้นเคย เสริมสมรรถภาพ ปลุกพลังคุณผู้ชาย ที่ไทยหากินง่ายมาก

เมื่อไม่นานมานี้ ดร.หลา กาน ฮัน แพทย์จากแผนกระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลเหวียนตุง ไทเป ไต้หวัน ได้กล่าวถึงผลไม้ชนิดหนึ่งที่คุ้นเคยและดีต่อสุขภาพของผู้ชายอย่างมาก ช่วยเพิ่มสมรรถภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลไม้ที่ ดร.หลา กาน ฮัน กล่าวถึงคือ กล้วย ซึ่งเป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายและคุ้นเคย เขาอธิบายว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ และบรรเทาความเครียด ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิต

กล้วยดีต่อสุขภาพผู้ชายอย่างไร

ดร.หลา กล่าวว่ากล้วยสามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนที่สำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและการทำงานทางเพศในผู้ชาย) ทำให้สมรรถภาพดีขึ้น

เขาแนะนำว่า “การเพิ่มกล้วยในมื้ออาหารประจำวัน ควบคู่กับการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี สามารถช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนในร่างกายผู้ชายและปรับปรุงสุขภาพระบบสืบพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ”

ดร.หลา อธิบายเพิ่มเติมว่า กล้วยมีเอนไซม์ โบรมีเลน ซึ่งช่วยควบคุมระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และช่วยกระตุ้นการผลิตเทสโทสเตอโรนในร่างกาย ทำให้สมดุลของฮอร์โมนดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อระดับฮอร์โมนลดลงจากความเครียด

กล้วยกับประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ

1. ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
   กล้วยมีไฟเบอร์ที่ช่วยควบคุมการย่อยคาร์โบไฮเดรต และส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ ช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสียหรือท้องผูก

2. ควบคุมน้ำหนัก
   ไฟเบอร์ในกล้วยช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดการรับแคลอรี่ส่วนเกินเข้าสู่ร่างกาย

3. ปกป้องสุขภาพหัวใจ
   กล้วยมีโพแทสเซียมและวิตามินบี 6 โพแทสเซียมช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย ควบคุมความดันโลหิต และลดความเครียดในระบบหัวใจและหลอดเลือด วิตามินบี 6 ยังช่วยให้ร่างกายสร้างโคเอนไซม์ Q10 ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์หัวใจจากความเสียหาย

กล้วยจึงเป็นผลไม้ที่คุ้มค่าทั้งในด้านสุขภาพของผู้ชายและประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม