วางมือถือข้างหมอน เวลานอน เสี่ยง "มะเร็งสมอง" จริงหรือ? เขาวิจัยกันมาแล้ว

2 weeks ago 10

การวางมือถือไว้ข้างหมอนตอนนอน เสี่ยงมะเร็งสมอง-ความจำเสื่อม จากคลื่นจริงๆ หรือแค่เฟกนิวส์?

หลายคนอาจเคยได้ยินหรือกังวลว่า การวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัวหรือข้างหมอนในเวลานอน จะทำให้เสี่ยงได้รับอันตรายจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น เสี่ยงเป็นมะเร็งสมอง หรือสมองเสื่อม แต่ความจริงจากหลักฐานทางการแพทย์และงานวิจัยที่น่าเชื่อถือในปัจจุบันพบว่า...

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรศัพท์มือถือในระดับที่ได้รับจากการวางไว้ข้างตัวตอนนอนนั้นต่ำมาก ต่ำกว่าขีดจำกัดที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ตามมาตรฐานสากล
องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดรังสีความถี่วิทยุจากมือถืออยู่ในกลุ่ม 2B หรือ “อาจจะก่อให้เกิดมะเร็งได้” แต่ความเสี่ยงจริงถือว่าต่ำมาก และยังไม่มีหลักฐานชัดเจนว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงกับมะเร็งสมอง
งานวิจัยหลายฉบับที่ติดตามการใช้มือถือระยะยาวยังไม่พบข้อสรุปที่แน่ชัดว่า การวางมือถือใกล้ศีรษะตอนนอนเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งสมองหรือสมองเสื่อมได้

อันตรายที่ควรระวังจริง ๆ

ความร้อนจากแบตเตอรี่หรือการชาร์จโทรศัพท์ขณะนอน อาจทำให้เกิดความร้อนสูงจนผิวหนังระคายเคือง หรือในกรณีที่ใช้ที่ชาร์จไม่ได้มาตรฐาน อาจเสี่ยงไฟฟ้าลัดวงจรหรือไฟไหม้
แสงสีฟ้าจากหน้าจอและเสียงแจ้งเตือนอาจรบกวนการนอนหลับ ส่งผลเสียต่อคุณภาพการพักผ่อนมากกว่าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

ควรวางโทรศัพท์มือถือห่างจากตัวอย่างน้อย 1 เมตรขณะนอน และหลีกเลี่ยงการชาร์จโทรศัพท์ใต้หมอนหรือใต้ผ้าห่ม เพื่อป้องกันความร้อนและความเสี่ยงจากแบตเตอรี่ ส่วนผลกระทบจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ายังอยู่ในระดับที่ไม่น่ากังวลหากใช้งานตามปกติ

สรุป

การวางมือถือไว้ข้างหมอนตอนนอน ไม่ได้มีหลักฐานยืนยันว่าก่อให้เกิดอันตรายจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือมะเร็งสมองอย่างมีนัยสำคัญ แต่ควรใส่ใจเรื่องความร้อน การชาร์จไฟ และผลกระทบต่อการนอนจากแสงและเสียงมากกว่า