สูตรเครื่องดื่ม "ของดี" หลังอาหาร ส่วนผสมแค่ 2 อย่างในครัวบ้านๆ แต่ช่วยลดพุง–ผิวสวยจริง!

2 weeks ago 11

หลังมื้ออาหาร ดื่มเครื่องดื่ม “มหัศจรรย์” จากครัวบ้านๆ ใช้ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง ช่วยลดพุง–ผิวสวย ได้ผลจริง!

เว็บไซต์ SOHA จากประเทศเวียดนาม รายงานว่า เครื่องดื่มร้อนสุดเรียบง่ายจาก “ขิง” และ “มะนาว” กลายเป็นเคล็ดลับสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิงยุคใหม่ โดยเฉพาะกลุ่มที่ต้องการ “ลดไขมันหน้าท้อง” และ “บำรุงผิวให้กระจ่างใส” โดยไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือยาลดน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเผยว่า การดื่มน้ำขิงผสมมะนาวอุ่นหลังมื้ออาหาร ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น เร่งการสลายไขมัน ลดการสะสมไขมันบริเวณหน้าท้อง พร้อมทั้งช่วยดีท็อกซ์ตับ และทำให้ผิวดูสดใส มีน้ำมีนวลขึ้น

ขิง อุดมด้วยสาร gingerol และ shogaol ช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย กระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดความอยากอาหาร และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มะนาว มีวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดความหมองคล้ำของผิว และช่วยล้างพิษในร่างกาย

นอกจากนี้ เครื่องดื่มนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมอีกหลายอย่าง เช่น ทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้ง และลดความอยากของหวาน โดยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และสร้างความรู้สึกอิ่มนานขึ้น

วิธีทำก็แสนง่าย!

หั่นขิงสด 3–4 แผ่น ใส่ในน้ำร้อน 200 มล. ทิ้งไว้ 3–5 นาที
รอให้น้ำอุ่นลงประมาณ 60–70 องศาเซลเซียส แล้วค่อยบีบมะนาวครึ่งลูกลงไป (ไม่ควรใส่มะนาวในน้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้วิตามินซีสลายหายไปได้!)
เมื่อคนให้เข้ากันแล้วก็สามารถดื่มตอนอุ่นๆ ได้เลย หรือใครอยากเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้เช่นกัน

"น้ำขิงมะนาว" หลังมื้ออาหาร ไม่เพียงช่วยเรื่องลดน้ำหนักและผิวสวย แต่ยังส่งเสริมระบบย่อยอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน และเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพแบบยั่งยืน โดยใช้วัตถุดิบที่มีอยู่ในครัวเรือนทุกบ้าน แต่อย่าลืมจำไว้ว่า ไม่ควรดื่มขณะท้องว่างนะคะ!