"แปรงสีฟัน" ควรเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? หลังหายป่วย จำเป็นต้องทิ้งแปรงไหม?

อย่าปล่อยไว้จนขนบาน! "แปรงสีฟัน" ควรเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? เช็กก่อนทำลายสุขภาพช่องปาก

"แปรงสีฟัน" เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดประจำวันที่ทุกคนต้องใช้ แต่กลับเป็นของที่หลายคนมองข้ามเรื่องการเปลี่ยนใหม่มากที่สุด หลายคนมักรอจนกว่าขนแปรงจะบาน ย้วย มีคราบเชื้อรา หรือด้ามแปรงผิดรูปอย่างเห็นได้ชัดถึงค่อยยอมทิ้ง ทว่าการดันทุรังใช้แปรงสีฟันเก่าเกินไป อาจส่งผลเสียต่อการทำความสะอาดฟันและเหงือก และอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

1. เปลี่ยนทุกๆ 3 เดือนโดยประมาณ

ตามคำแนะนำทั่วไปของเชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปาก ระยะเวลาประมาณ 3 เดือน ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเปลี่ยนแปรงสีฟันด้ามใหม่ อย่างไรก็ตาม ตัวเลขนี้ไม่ใช่กฎเหล็กคงที่เสมอไป เพราะขึ้นอยู่กับสภาพการใช้งานจริงและการเก็บรักษาด้วย

หลังจากผ่านการใช้งานมาระยะหนึ่ง ขนแปรงสีฟันจะเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น โค้งงอ บานออก ร่วง หรือแข็งกระด้างขึ้น ส่งผลให้ซอกซอนทำความสะอาดบริเวณร่องฟันและขอบเหงือกได้ยากขึ้น การเปลี่ยนแปรงสีฟันตามรอบจึงช่วยคงประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปากได้ดีที่สุด

2. ขนแปรงบานเมื่อไหร่ เปลี่ยนได้ทันที ไม่ต้องรอครบ 3 เดือน

เกณฑ์ 3 เดือนเป็นเพียงกรอบเวลาอ้างอิงเท่านั้น หากแปรงสีฟันเริ่มมีสัญญาณเสื่อมสภาพก่อนกำหนด ควรเปลี่ยนใหม่ทันทีโดยไม่ต้องรอ

สัญญาณที่สังเกตได้ง่ายที่สุดคือ ขนแปรงเริ่มหลุดลุ่ย โค้งงอ บานออกไปคนละทิศทาง หรือสีของขนแปรงเปลี่ยนไปผิดปกติ แปรงสีฟันใหม่จะมีขนแปรงที่ตรงและยืดหยุ่นดี แต่เมื่อขนแปรงเปลี่ยนรูป ประสิทธิภาพในการขจัดคราบพลัคจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะผู้ที่มีพฤติกรรมแปรงฟันแรงเกินไป ขนแปรงก็อาจจะพังไวขึ้น ดังนั้นจึงควรมั่นสังเกตสภาพแปรงจริงมากกว่านับวันเวลาเพียงอย่างเดียว

หลังหายป่วย จำเป็นต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันไหม?

หลังจากหายจากการเจ็บป่วย โดยเฉพาะโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หลายคนมักลังเลว่าควรทิ้งแปรงสีฟันเดิมหรือไม่ ในกรณีนี้ การเปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ถือเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อเริ่มต้นสุขอนามัยที่ดี โดยเฉพาะหากแปรงเดิมใช้งานมานานพอสมควรหรือเริ่มเสื่อมสภาพแล้ว

ผู้ใช้ "แปรงสีฟันไฟฟ้า" ก็ต้องเปลี่ยนหัวแปรงเช่นกัน

สำหรับคนที่ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ก็จำเป็นต้องเปลี่ยนหัวแปรงใหม่ตามระยะเวลาด้วยเช่นกัน โดยใช้หลักการสังเกตเดียวกับแปรงปกติ คือดูระยะเวลาควบคู่ไปกับสภาพของขนแปรง

หัวแปรงสีฟันไฟฟ้าหลายรุ่นมักมีแถบสีเตือนบนขนแปรงที่จะค่อยๆ แถบสีจางลงเพื่อบอกเวลาที่ควรเปลี่ยน หรือหากผู้ผลิตมีคำแนะนำเฉพาะ ก็ควรปฏิบัติตามข้อแนะนำนั้นๆ