โป๊ปสิ้นพระชนม์ "หมอเจด" ย้ำวิธีป้องกัน "โรคหลอดเลือดสมอง" ห่วงผู้ป่วยอายุน้อยลงเรื่อยๆ

รู้ไว้ดีกว่า! "หมอเจด" เผยวิธีป้องกัน "โรคหลอดเลือดสมอง" หลังโป๊ปสิ้นพระชนม์ ชี้ผู้ป่วยอายุน้อยลงเรือยๆ 

วันที่ 22 เมษายน 2568 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ หมอเจด ระบุว่า พระสันตะปาปาสิ้นพระชนม์ เพราะ "โรคหลอดเลือดสมอง" ป้องกันได้ยังไงมาดู !

เมื่อวานหลายคนน่าจะเห็นข่าวความเศร้าและสะเทือนใจแล้วนะครับ สมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิส สิ้นพระชนม์ตอนเช้า ด้วยวัย 88 ปีโดยสาเหตุที่วาติกันแถลงออกมาคือ โรคหลอดเลือดสมองกับภาวะหัวใจล้มเหลว อันดับแรกผมขอแสดงความอาลัยอย่างสุดซึ้งต่อการสิ้นพระชนม์ของพระองค์ครับ

ถ้าพูดถึงโรคนี้ จริงๆ มันไม่ได้เป็นกันเฉพาะคนแก่เท่านั้นนะ ช่วงหลังๆ มานี้ คนอายุน้อยลงเรื่อยๆ ก็เริ่มเป็นกันมากขึ้น บางคนแค่ 40 ต้นๆ ก็ป่วยหนัก บางคนถึงขั้นนอนติดเตียงไปเลย หรือบางคนรับการรักษาไม่ทัน เสียชีวิตเลยก็มี วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาเข้าใจว่าโรคนี้คืออะไร อะไรที่ทำให้เราเสี่ยง แล้วเราต้องระวังยังไงกันบ้าง

1. ความดันโลหิตสูง
   
   โรคนี้เป็นเหมือนเพื่อนเงียบที่อยู่กับเรานานๆ แล้วพอถึงจุดนึงก็ทำร้ายเราได้แบบไม่ทันตั้งตัว เพราะเวลาความดันขึ้นสูงตลอด ผนังหลอดเลือดมันจะเปราะ แข็ง แล้วก็แตกง่าย มันยังทำให้เกิดลิ่มเลือดด้วยนะ ถ้าไปอุดหลอดเลือดสมองก็จบเลย คือเรียกว่าเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้เกิด stroke เลยแหละ
   
   วิธีป้องกันคือ วัดความดันบ่อยๆ ถ้าได้
   
2. เบาหวาน
   
   เบาหวานฟังดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่จริงๆ มันร้ายเงียบไม่แพ้ความดันเลย เพราะน้ำตาลในเลือดที่สูงนานๆ จะไปทำลายหลอดเลือดทั่วร่าง โดยเฉพาะหลอดเลือดสมอง อาการไม่ได้มาปุ๊บปั๊บ แต่มาทีคือหนักเลย ถึงขั้น เส้นเลือดในสมองตีบหรือแตกได้เลย
   
   วิธีป้องกันคือ คุมระดับน้ำตาลให้ดี (
3. ไขมันในเลือดสูง
   
   ใครที่ชอบของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน ของหวานจัดๆ หรือกินแอลกอฮอล์บ่อยๆ ไขมันในเลือดนี่ขึ้นง่ายมาก โดยเฉพาะพวก LDL หรือไขมันเลว ถ้าสูงเกินไป จะไปสะสมตามผนังหลอดเลือด แล้วทำให้หลอดเลือดแคบลงเรื่อยๆ จนวันนึงเลือดผ่านไม่ได้ ก็เกิด stroke ได้อีกเช่นกัน
   
   วิธีป้องกันง่ายๆ แบบชีวิตประจำวันคือ ลดการกินไขมันอิ่มตัว เช่น ของมัน เนยเทียม ครีมเทียม, หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารแปรรูป ไส้กรอก แฮม เบคอน, กินปลาทะเล เช่น แซลมอน หรือทูน่า ที่มีโอเมก้า-3 ช่วยเพิ่ม HDL, ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์, หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ถ้าจำเป็นต้องดื่ม ให้อยู่ในระดับพอเหมาะ
   
   
4.  บุหรี่
   
   สูบบุหรี่ไม่ใช่แค่เรื่องปอดนะ แต่ยังทำร้ายหลอดเลือด เลย เพราอีกด้วย สารในบุหรี่หลายตัว เช่น นิโคติน มันทำให้หลอดเลือดหดตัว แล้วพอหดอยู่บ่อยๆ ก็ทำให้เสื่อมสภาพเร็ว ยังมีคาร์บอนมอนอกไซด์ที่แย่งออกซิเจนในเลือดไปอีก คือทำให้สมองขาดออกซิเจนง่ายขึ้น เสี่ยง stroke แบบไม่รู้ตัวเลย
   
   สิ่งที่ควรทำมากที่สุดคือ "เลิก" หากเลิกบุหรี่ให้ได้จะดีมาก ถ้าทำเองไม่ได้ ลองใช้ตัวช่วย เช่น แผ่นแปะนิโคติน หรือปรึกษาหมอ และต้องหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองด้วย เพราะอันตรายไม่แพ้กันเลย
   
   
5. แอลกอฮอล์
   
   หลายคนอาจคิดว่า “ดื่มแค่นิดหน่อยไม่เป็นไรหรอก” แต่จริงๆ แล้วแอลกอฮอล์มันมีผลกับระบบหลอดเลือดเยอะมาก มันทำให้ความดันเพิ่ม ไขมันในเลือดแย่ลง HDL ลด LDL เพิ่ม แล้วยังไปทำให้เลือดแข็งตัวผิดปกติ มีโอกาสเป็นลิ่มเลือดง่ายขึ้นอีกต่างหาก ถ้าหลอดเลือดในสมองเปราะอยู่แล้ว ก็มีโอกาสแตกง่ายขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายมาก! สรุปคืออะไร? ดื่มให้น้อยที่สุด หรือไม่ดื่มเลยดีที่สุด

และสุดท้ายคุณหมอยังย้ำเตือนว่าถ้ามีอาการเหล่านี้ ต้องรีบหาหมอทันที โดยใช้การจำคำว่า FAST คือ F = Face : หน้าผิดรูป ปากเบี้ยว , A = Arm : แขน ขาอ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง, S = Speech : พูดไม่ชัด หรือพูดไม่ได้เลย, T = Time : รีบโทรหาหมอหรือ 1669 ด่วน!

ยิ่งไปโรงพยาบาลเร็วเท่าไหร่ โอกาสรอดหรือฟื้นกลับมาได้ก็จะยิ่งสูงขึ้น เพราะ stroke ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ โรคหลอดเลือดสมองมันใกล้ตัวเรามากขึ้น เป็นได้ทั้งคนอายุน้อย และอายุเยอะ เพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามสุขภาพตัวเอง ถ้าเราคุมปัจจัยเสี่ยง 5 อย่างนี้ได้ดี ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็ลดโอกาสเส้นเลือดในสมองตีบหรือแตกได้เยอะมาก ใครมีอาการแปลกๆ หรือสงสัยว่าตัวเองมีความเสี่ยง อย่ารอ รีบปรึกษาหมอเลย

• ที่ไหน-อย่างไร? เผยขั้นตอนฝังศพ "โป๊ป" สู่การเลือกองค์ใหม่ใน "คองเคลฟ" ลับแห่งวาติกัน
• พนง.อายุน้อย ล้มตึงเป็นอัมพาต เพราะ 2 เมนูโปรด หมอเตือนหนุ่ม-สาว กินแทบทุกคน!