ไม่ใช่แค่เรื่องฮวงจุ้ย! ห้องจะคับแคบแค่ไหน ตำแหน่ง "เตียงนอน" ก็ห้ามละเมิด 4 ข้อนี้

ไม่ว่าห้องจะคับแคบแค่ไหน ตำแหน่งเตียงนอนก็ห้ามละเมิด 4 ข้อห้ามเด็ดขาดนี้ เพราะอาจส่งผลร้ายทั้งต่อโชคลาภและสุขภาพ

การจัดวางเตียงนอนในห้องถือเป็นเรื่องสำคัญมาก หากคุณนอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อยกลางดึก บางครั้งสาเหตุอาจไม่ใช่แค่ความเครียดจากงาน แต่เกิดจากการวางเตียงผิดตำแหน่งในห้องก็เป็นได้

ผู้ใหญ่ในบ้านมักเตือนอยู่เสมอว่า “ตำแหน่งหัวเตียง” มี 4 จุดที่ห้ามวางโดยเด็ดขาด หากเผลอทำผิดควรรีบปรับแก้ เพราะแม้ฟังดูเหมือนเรื่องโชคลาง แต่ในความเป็นจริงมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่รองรับคำแนะนำเหล่านี้เช่นกัน

1. ห้ามวางหัวเตียงตรงกับกระจก

การวางเตียงนอนให้หันหัวเตียงตรงกับกระจก อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับ เพราะหากตื่นขึ้นมากะทันหัน แล้วเห็นภาพสะท้อนของตัวเองในกระจก อาจทำให้ตกใจหรือรู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะช่วงที่ยังอยู่ในภาวะครึ่งหลับครึ่งตื่น

นอกจากนี้ งานวิจัยบางฉบับยังพบว่า เตียงที่หันตรงกับกระจกอาจทำให้ฝันร้ายหรือรู้สึกกระสับกระส่ายขณะนอนหลับได้

หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ วิธีแก้เบื้องต้นคือ ใช้ผ้าบางหรือผ้าคลุมกระจกไว้ก่อนเข้านอน เพื่อลดการสะท้อนโดยตรง

2. ห้ามวางหัวเตียงตรงกับประตูห้อง

การวางเตียงให้หัวเตียงตรงกับประตูห้องอาจทำให้ลมเย็นหรือพลังงานจากภายนอกพัดเข้ามาตรงจุดที่คุณนอน ส่งผลให้หลับไม่สนิท และอาจกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว

นอกจากนี้ ตำแหน่งนี้ยังลดความเป็นส่วนตัว เพราะเมื่อเปิดประตูห้องจะเห็นเตียงนอนได้ทันที อาจสร้างความรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่ปลอดภัย

งานวิจัยหลายฉบับชี้ว่า การนอนในตำแหน่งที่หัวเตียงหันตรงกับประตูสามารถทำให้ตื่นบ่อย และนอนหลับได้ไม่ลึก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง หรือหากเลี่ยงไม่ได้ ควรปรับตำแหน่งเตียงให้เหมาะสมโดยเร็ว

3. ไม่ควรวางหัวเตียงชิดผนังห้องน้ำ

ในหลาย ๆ ห้องพักแบบโมเดิร์นมักมีห้องน้ำในตัว หากหัวเตียงวางชิดผนังที่ติดกับห้องน้ำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและคุณภาพการนอนโดยไม่รู้ตัว

ห้องน้ำมักมีความชื้นสะสมสูง ทำให้เชื้อราและแบคเตอง่ายต่อการเจริญเติบโต ซึ่งเชื้อราเหล่านี้สามารถฟุ้งกระจายในอากาศ ทำให้เกิดการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ หรืออาการแพ้ ผื่นคัน โดยเฉพาะหากนอนในจุดที่ชิดผนังห้องน้ำโดยตรง

นอกจากนี้ เสียงน้ำไหล กลิ่นอับ หรือกลิ่นจากท่อน้ำ อาจรบกวนการนอนหลับ ทำให้นอนไม่สนิทหรือตื่นระหว่างคืน

หากเตียงของคุณอยู่ในตำแหน่งนี้ แนะนำให้พิจารณาย้ายหัวเตียงไปยังจุดที่ไม่ติดกับห้องน้ำ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและการนอนที่ดีขึ้น

4. ไม่ควรวางเตียงไว้ใต้คาน

ห้องนอนหลายแห่งมักมีคานพาดอยู่บนเพดาน การวางเตียงนอนไว้ใต้คานโดยตรงอาจทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบาย และเกิดความกดดันโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้นอนไม่หลับหรือตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง

ตามหลักจิตวิทยาด้านสภาพแวดล้อม คานเหนือศีรษะเปรียบเสมือนสิ่งที่ถ่วงทับอยู่ตลอดเวลา ทำให้จิตใจไม่ผ่อนคลาย ส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนในระยะยาว

ทางที่ดีควรปรับตำแหน่งเตียงให้หลีกเลี่ยงการอยู่ใต้คาน เพื่อสร้างบรรยากาศที่ปลอดโปร่งและนอนหลับได้อย่างสบายยิ่งขึ้น